Stilte Retraite
Stilte retraite Stilte retraite: Onlangs was het herfstvakantie. Een mooi moment om even zelf op pad te gaan naar de Ardennen. Wat een feestje in de herfst, ik hou zo van deze omgeving! De beboste heuvels die verkleuren, echt prachtig! Deze dagen waren ook een soort stilteretraite. Ik logeerde op een plek waar ik samen […]
Klankmassage Tilburg
KlankmassageTilburg Klankmassage in Tilburg. De afgelopen tijd ben ik aan het onderzoeken en kennismaken geweest in de wereld van klank en trilling en hoe ik hiermee kan werken tijdens mijn massages. Inmiddels hebben ook mijn cliënten hier kennis mee gemaakt en de ervaringen zijn allemaal heel positief. Daarom is het leuk hier iets over te […]
Yin en Yang in de natuur
Yin en Yang in de natuur Afgelopen weekend was de herfst equinox. De overgang van een periode van groot yang, de zomer, naar klein yin, de herfst. Van het volle naar buiten gericht zijn. Genieten van de zon, samen, kampvuur en dansen met je blote voeten in het gras, gaat de energie nu langzaam meer […]
Massage bij rugpijn
Massage bij rugpijn Massage bij rugpijn. Massage is geweldig om spanning in de rug te verminderen. Massage helpt de bloedcirculatie te verbeteren en spanning in de spieren te verlichten. In de rug kan veel spanning opgeslagen worden. Zowel de onderrug als midden en boven. Een massagetherapeut weet met de juiste technieken deze spanning los te […]
Verminder spanning met regelmatige nekmassages
Verminder spanning met regelmatige nekmassages Verminder spanning met regelmatige nekmassages. Nekmassages zijn een geweldige manier om spanning in de nekspieren te verminderen. Ze kunnen worden gedaan door een professionele massagetherapeut, of thuis met een massagetool. Massages helpen de bloedcirculatie te verhogen en spanning in de spieren te verlichten. Een massage is een van de oudste […]
Wat gebeurt er als je mediteert?
Wat gebeurt er als je mediteert? Wat gebeurt er als je mediteert? TILBURG- Door de hele stad hangen posters en de Tilburgse evenementen kalenders staan er ook vol mee: meditatielessen. Is mediteren nu zo populair dan? En wat heb je er eigenlijk aan? Journalist Fenne Pistorius nam deze week een duik in deze wereld van […]
Wat is een retraite?
Wat is een retraite? Wat is een retraite? Volgens wikipedia is de betekenis van retraite: “Een afzondering voor spiritueel zelfonderzoek en geestelijke oefening. Een daarvoor geschikte omgeving kan een klooster of een speciaal daarvoor opgericht retraitecentrum zijn. Een retraite biedt vaak de gelegenheid om in een groep met de hulp van een begeleider gedurende een aantal dagen intensief te mediteren.” […]
Zijn met wat is
Wanneer je je bezig houdt met de zaken die op het moment spelen in de maatschappij kun je je nog wel eens overweldigd voelen. Alsof je gevangen zit in een hard en mechanisch systeem. Je hebt er geen invloed op en er is ook geen uitweg.Makkelijker is om je op andere zaken in het leven […]
Gezonde Body en Mind
Een goede gezondheid vraagt om een balans tussen inspanning en ontspanning, Yang en Yin. Zowel je lichaam als je geest hebben beide nodig om jezelf fit en happy te voelen Innerlijk en uiterlijk staan met elkaar in verbinding, niks staat op zichzelf. Wanneer jij je lijf traint, aan je houding werkt en sterker wordt, veranderd […]
En nu? Yin Yang en een zomer na een corona winter.
En nu? Over Yin en Yang en een zomer na een corona winter. Ineens is er van alles te doen. Dit is (hopelijk) de langste winterbubbel ooit geweest. Nu voelt het als zomer, het is warm, we willen naar buiten en we mogen weer. In mijn lessen noem ik dit de overgang van Yin naar […]