Workshops en retraites

De workshops en retraites van Mana Gezondheidspraktijk en Massage in Tilburg en omgeving zijn op het gebied van ontspanning, gezondheid en zelfontwikkeling.

De retraites zijn een reis door beweging, lichaamswerk, meditatie en oefeningen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Er wordt steeds weer een warme, veilige setting gecreëerd waardoor er ruimte ontstaat voor transformatie, maar ook voor ontspanning en lekker bij en met jezelf zijn.

De cursussen geven jou het wekelijkse onderhoud en ondersteuning die past bij een gezonde levensstijl.

De workshops, retraites en cursussen van Mana Gezondheidspraktijk worden onder andere geïnspireerd door het ritme van de seizoenen.

Workshops en Retraites

Voorjaarsretraite

19 t/m 22 mei 2022

Van welke vastzittende energie wil jij je nog ontdoen om fris de lente in te gaan?

Een mooie programma met ruimte voor ontspanning, beweging, meditatie, inspiratie, stilte en delen.

En voldoende eigen tijd om van de omgeving of de rust te genieten.

Retraite weekend met Qi Gong, meditatie en stilte

17 t/m 20 november 2022

De herfst is een tijd van loslaten.

We laten de zomer achter ons en gaan langzaam meer naar binnen, de winter in.

Kom op deze mooie plek tot ontspanning en verbinding. Tijd om te genieten en op te laten.

Meld je aan via email om op de hoogte gehouden te worden.

Herfst retraite

1 oktober 2022

De herfst gaat over loslaten, we gaan ons, na de naar buiten gerichte zomer langzaam naar binnen keren. Voorbereiden op de winter. Ik wil hier ruimte voor maken, maar ook voor samenzijn en voor jezelf zorgen. Veel mensen vinden de herfst en het loslaten niet makkelijk, deze middag zal je daarbij ondersteunen.

Midwinter Ceremonie

18 december 2022

Op deze kortste dag van het jaar vieren we de overgang van donker naar licht. Deze middag besteden we aandacht aan de stilte van de winter en het ontsteken van het licht in onszelf

Met Qi Gong, verschillende meditatievormen en innerlijk werk.

Winterse mini-retraite

29-01-2023

De feestdagen zijn voorbij, de winter is nog maar net begonnen en we hebben een heel nieuw jaar voor ons. Als een leeg blad. Laten we dit nieuwe jaar samen beginnen, onze energie weer lekker in balans brengen en afstemmen of die stralende energie die altijd al in ons aanwezig is.

Lente retraite

25-03-2023

De lente is de tijd van groei, de zaadjes die we in te winter hebben gevoed beginnen nu uit te komen. Deze mini-retraite ochtend zal jou de voeding geven om stralend de lente in te gaan.

Meer informatie volgt spoedig!

Midzomer Ceremonie

17-06-2023

Tijdens deze mini-retraite middag vieren we de start van de zomer. We vieren het leven! We vinden verstilling, brengen we de Qi in beweging en genieten van het samenzijn.

Meer informatie volgt spoedig!

Body&Mind mini-retraite

30-09-2023

Een middag om lekker te ontspannen, te verbinden en te genieten van de energie die in beweging wordt gebracht. Een combinatie van stilte en delen, van ontspannen en beweging. We schudden de week van ons af em weer heerlijk verbonden en geaard hetw eekend in te gaan.

Meer informatie volgt.

Verjaardag Mana

28-10-2023

Mana Gezondheidspraktijk bestaat 31 oktober 10 jaar! Dat vraagt om een feestje. Inhoud van deze dag volgt nog, maar het zal zeker in stijl zijn.

Midwinter Ceremonie

16-12-2023

In deze periode is de energie ver teruggetrokken in de Aarde. De dagen zijn donker en wij komen samen om het licht in onszelf te ontsteken. Een mini-retraite middag om te verbinden en te genieten.

Meer informatie volgt.

Cursussen

Tai Chi / Chi Gong

Wekelijkse lessen

Ga de diepe ontspanning in en zorg tegelijkertijd voor een goede gezondheid met de vloeiende oefeningen van Qi Gong.

Deze makkelijk uit te voeren oefeningen brengen je tot meditatie waardoor je de spanning van de dag van je af kunt laten glijden of juist lekker bij jezelf en opgefrist de dag kunt beginnen.

Verschillende lessen op meerdere locaties

Body / Mind - uurtje

Wekelijkse lessen

Een gezonde Body en Mind vraagt om ontspanning en inspanning. Yin en yang.

Tijdens dit wekelijkse uurtje voor je Body en Mind komen beide aspecten aan bod.

We maken een afwisseling van oefeningen die je helpen ontspannen en sterker maken. Oefeningen die passen in een bewuste levensstijl.

Aan bod komen onder andere Qi Gong, oefeningen uit Yoga, Pilates, en verschillende meditatievormen en mindfulness.

Ik heb genoten van de mini retraite! Het was een heerlijke, ontspannende middag heel mooi begeleid door Chantal. Er kwam een fijne mix aan oefeningen voorbij qua beweging, meditatie en massage. Ik verliet de ruimte veel meer ontspannen en geaard dan ik aan kwam. Het was heel mooi om te merken hoe je je zo verbonden kan voelen, als een groep soul sisters, met vrouwen die je pas net kent. Ik voelde me gedragen, en dat is precies wat ik even nodig had. Er zijn veel dingen veranderd in m’n leven de laatste tijd en ik zocht naar een bepaalde houvast. Die vond ik weer even terug in mezelf, in m’n lichaam, voorbij het denken 🙂 Heel fijn. Bedankt!

Ik heb een ontzettend fijne en warme middag gehad waarna de ‘afterglow’ nog lang voelbaar was. Het samenbrengen van een prachtige groep, het begeleiden en verbinden is Chantals tweede natuur. Het was haar eerste workshop die ze op deze manier gaf, maar als ze dit niet gezegd zou hebben dan zou ik dat absoluut niet geraden hebben. De opbouw van de dag, de oefeningen en de meditatie, het klopte allemaal. Het ging heerlijk vloeiend en organisch. Ik kijk terug op een heerlijke dag waar ik echt heb gekregen waar ik voor kwam, een mooi cadeautje voor mezelf.

Chantal, je workshop was geweldig. Na jaren aikido, aikijitsu en jiujitsu te hebben beoefend, was ik eindelijk in staat mijn Ki tot bepaalde hoogte te mogen sturen en te voelen. Waarschijnlijk was ik er nu pas klaar voor. En was je workshop het laatste stukje wat ik nodig had. De positieve energie die hierbij vrij kwam, heb ik nog dagen mogen voelen. Voor mij is je workshop een verrijking voor de weg die ik bewandel.

In de nabije toekomst

Op het moment is er nog van alles in ontwikkeling. Er zitten meer workshops in het vat, wachtend op het juiste moment om te rijpen en naar buiten te brengen. Ook komt er een retraite aan in het voorjaar.

Dus ben je nieuwsgierig naar meer, hou dan deze pagina goed in de gaten. Ook op facebook hou ik veel up tot date.

Daarnaast mag je me mailen als je via de nieuwsbrief op de hoogte gehouden voor inspiratie en activiteiten!