Herfstretraite met Qi Gong, Meditatie
Herfstretraite met Qi Gong, Meditatie. Een dag retraite in het teken van de herfst energie. Deze dag is gericht op introspectie, beweging en meditatie.
De herfstretraite met Qi Gong, meditatie geeft je inzicht in je kracht en je patronen en tegelijkertijd een dag is van ontspanning, beweging en samenzijn.
Herfstenergie d.m.v. Qi Gong en meditatie
De herfst is een periode van loslaten.
Na een zomer vol bloei en delen trekt de natuur zich langzaam terug.
De bomen geven ons nog eenmaal een volledige kleurenpracht met oranje, geel en rood en dan laten de bladeren los. Vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde gezien hoort dit seizoen bij het element metaal, de organen dikke darm en long alsook de huid. Organen die opnemen en uitscheiden.
Bij dit element hoort ook de emotie verdriet. Maar wanneer het element in balans is heb je helder inzicht, de scherpe helderheid van metaal.
Deze dag retraite is zo ingericht dat we ons richten op loslaten, maar ook op inzichten van helderheid in wat juist krachtig is in ons en hoe we dit kunnen versterken.
Ontspanning tijdens deze herfstretraite
Het is zowel een ontspannen dag waarin beweging, meditatie en samenzijn centraal staan alsook een dag om inzichten en inspiratie op te doen.
Een dag waarin gedeeld worden met groepsgenoten, maar ook een dag van introspectie en stil zijn.
Rust vinden dicht bij jezelf en samen het leven vieren.
Qi Gong, meditatie, en meer
Onderdelen die o.a. aan bod komen:
- Qi Gong
- Meditatie
- Visualisatie
- Introspectie d.m.v. verschillende oefeningen
- Sharing
- Ceremonie
- Stilte
Ervaring met een van de onderdelen is niet belangrijk. De dag is zowel voor ervaren meditatie of Qi Gong beoefenaars als voor mensen die helemaal nieuw zijn op het pad van zelfontwikkeling. Buiten het programma is deze dag in stilte. Om zo bij jezelf te zijn, niet direct in de afleiding te stappen. Wanneer je geen ervaring hebt met stilte is dit een mooie kennismaking ermee.
Een dagretraite voor inspiratie en verbinding
Wat kun je verwachten?
- Kennismaking met Qi als levensenergie in en om je lijf
- Ervaring in hoe je Qi, levensenergie kunt sturen door middel van oefening
- Het opbouwen van een juiste meditatiehouding
- Kennismaking met meditatie voor wie geen ervaring heeft
- Inzicht in je onderbewustzijn
- Het herkennen van jouw stralende kwaliteiten en licht in jezelf
- Bekrachtiging d.m.v. ceremonie
- Inspiratie om mee de herfst en de winter in te nemen
- Een mooie kennismaking met stilte als je hier geen ervaring mee hebt
- Een warme en veilige setting
- Een kleine groep, max. 12 deelnemers
- Samenkomst op bijzondere locatie in Tilburg
- Koffie, thee en lekkers
- Potluck lunch
Herfstretraite en feestje
Deze Herfst Retraite is ook een klein feestje, want Mana Gezondheidspraktijk bestaat 31 oktober 2023 10 jaar! Dat is het vieren waard.
Herfst retraite op een bijzondere locatie
Deze dag ben je welkom om samen de herfst te vieren in de mooie meditatiezaal met bamboetuin van Het Zonnelicht. We kunnen daarnaast ook gebruik maken van de serre en het theehuis. De perfecte plek in Tilburg voor stilte en meditatie.
Praktisch
Datum en tijd
28 oktober 2023
9.30u Inloop
10.00u Start
Deze herfst retraite duurt tot ongeveer 16.30 / 17.00u
Lunch en pauze
Tussendoor is er een pauze met een potluck lunch. Hiervoor neemt iedereen iets mee om te delen. Ook is er een pauze waarin gezorgd wordt voor thee, koffie en vegetarische snacks.
Locatie
Het Zonnelicht
Lanciersstraat 90G, Tilburg
Meedoenregeling voor deze retraite met Qi Gong, meditatie
Wanneer je in aanmerking komt voor de meedoenregeling van de Gemeente Tilburg, dan kun je deze gebruiken voor de retraite. Meld je dan aan via email i.p.v. de ticketlink.
Contactformulier
Via dit formulier kun je je aanmelden voor de nieuwsbrief of contact opnemen voor de andere onderdelen van de praktijk.