Therapie coaching Tilburg
Therapie coaching Tilburg. Welkom bij Mana Gezondheidspraktijk en Massage in Tilburg. De therapie en coaching die toegepast wordt door Mana Gezondheidspraktijk vindt haar basis in de Traditionele Chinese Geneeskunde. Daarnaast heeft Chantal zich door ontwikkeld en veel kennis en ervaring opgedaan met het werken vanuit het Tibetaans Boeddhisme en omgaan met stress. De combinatie maakt dat er heel uitgebreid naar jou als persoon gekeken kan worden en een advies op maat gegeven wordt.
In de praktijk in Tilburg
De therapie die in de praktijk beoefend wordt is vooral een erg lichaamsgerichte therapie. Tijdens een anamnese wordt er gekeken naar de balans in jouw organen, naar jou en hoe jij in het leven staat. Vanuit daar ontstaat een duidelijke hulpvraag waarop een behandelplan wordt geschreven.
Enerzijds wordt er gekeken vanuit de TCM (TCG). De Traditionele Chinese Geneeskunde is een uitgebreide natuurgeneeskunde en bestaat al sinds 5000 jaar v C. Het is een holistische manier van werken en is ontstaan door het observeren van de mens in zijn leefomgeving. De onderstaande vormen kunnen een onderdeel zijn vanuit de TCM:
- Acupressuur
- Tui Na massage
- Qi gong
- Voeding
- Meditatie
Deze verschillende vormen zijn gericht op het opheffen van blokkades, waardoor de energie in de meridianen weer vrij kan stromen. Voedingsadvies kan hierin erg nuttig zijn. Voeding is je dagelijkse medicijn en je kunt dit zelf toe passen. Aan de andere kant heb je de juiste mindset nodig om tot verandering te komen. Ook hier zal Mana Gezondheidspraktijk je bij begeleiden door middel van coaching en andere technieken.
Uiteenlopende klachten
Wanneer stress en spanning zich vast zetten in het lichaam kan dit de oorzaak zijn van een heel scala aan klachten. De oorzaak van de stress kan al ver in je verleden liggen. Bijvoorbeeld een trauma in je jeugd kan ervoor zorgen dat je als overlevingsmechanisme een bepaald patroon ontwikkeld. Dit mechanisme heeft je ooit helpen overleven, maar is nu niet meer zo behulpzaam omdat je er niet verder mee komt in je leven. Je blijft in een overlevingsstand wat er voor zorgt dat je niet werkelijk kunt ontspannen. Je hebt last van uiteenlopende vage klachten die niet direct een oorzaak lijken te hebben. Deze klachten komen voor op drie gebieden:
- Fysiek
- Emotioneel
- Mentaal
Tijdens de therapie leer je hoe je stress kunt reguleren en kunnen klachten verdwijnen. Daarnaast leer je ook om te gaan met nieuwe stressvolle situaties in je leven. Zodat je een breuk maakt met het patroon waarin je continu spanning opbouwt.
Wanneer je even op de rit bent, je past je voeding aan, je hebt zicht op hoe je spanning kunt reguleren en leert op een nieuwe manier voor jezelf zorgen. Dan kan de levenshouding gericht op vechten op vluchten langzaam plaats maken voor een meer ontspannen levenshouding. Je voelt je gezonder en je staat meer stabiel, open en nieuwsgierig in het leven. Vanuit hier is alles mogelijk. Je leert hoe je jouw energie kunt balanceren en aanvullen. En kunt jezelf beter dragen door de ups en downs van het leven.
Stress en trauma
Stress en trauma kunnen ervoor zorgen dat je vast loopt in je leven in je leven of regelmatig paniek ervaart. Daarnaast kunnen zij zorgen voor vele andere klachten. Niet altijd is het prettig hierover te praten omdat dan juist de herinnering weer geactiveerd wordt.
Juist door een lichaamsgerichte therapie maak je weer contact met het lijf kunnen deze soms overweldigende energieën zich reguleren. In de praktijk kan ik je helpen op een zachte manier in je lijf te zakken door simpele oefeningen die je thuis kunt herhalen. Tevens is massage heel helend. Door de bewuste aanraking kom je in verbinding met je lijf in een veilige warme setting.
Ook Qi Gong is een vorm van lichaamswerk en kan als onderdeel van de therapie beoefend worden. Deze vorm van lichaamsbeweging helpt je enorm bij het zakken in je lijf. Waardoor het een erg ontspannende uitwerking heeft. Bovendien zijn de handvatten die als instructies worden gegeven een soort mindfulness in beweging.
Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg.
Zo gaan we samen richting een nieuwe uitkomst.
