Stilte Retraite Tilburg

Stilte retraite Tilburg van Mana Gezondheidspraktijk. Samen gaan we de stilte in tijdens deze geheel verzorgde retraite dag.

29-11-2025

Laat je aanraken door de stilte

Tijdens deze Stilte Retraite in Tilburg ga je de stilte door middel van oefeningen als Qi Gong en verschillende meditatievormen. De Qi Gong heeft de kwaliteit energie in bewgeing te brengen en heeft een erg grondende uitwerking. Door de beoefening maak je kennis met de energie en de stilte in jezelf. Met Qi Gong is het makkelijk uit je hoofd en in je lijf te komen. Dat maakt dat het een prachtig middel is om de stilte aan te raken.

Meditatie tijdens deze retraite

Daarnaast zullen we verschillende meditatievormen beoefenen, zoals zitmeditatie en meditatie in beweging. Gedurende deze retraite zal niet urenlang op je kussentje zitten om in stilte te mediteren. De verschillende oefeningen zullen zich in een rustige flow afwisselen. Hiermee voorkom je dat je in een strak en droog gevecht raakt met je gedachten. Op de voorgrond zal eerder het genieten liggen, het aanwezig zijn in je lichaam, in het hier en nu. Ook is er voldoende ruimte in het programma om door te tuin te lopen en met jezelf te Zijn.

Dit kun je verwachten tijdens deze retraite

Qi Gong
Verschillende meditatievormen
Een programma met voldoende ruimte voor rust
Een ervaren facilitator
Een prachtige locatie met mooie en grote tuin
Een biologische en vegetarische (naar wens veganistische) lunch bereid door een ervaren kok
Snacks en thee
Genieten
Een warm samenzijn
Een kleine groep deelnemers
Gratis parkeren en voldoende plek
Echt een dag voor jezelf of om met een dierbare te delen

Voor wie is deze Stilte retraite?

Ervaring met een van de onderdelen die aan bod komen tijdens deze retraite is niet belangrijk. Je bent zowel welkom als nieuwkomer als als ervaren beoefenaar. Ook alle leeftijden of fitheid niveaus kunnen meedoen. Je bent welkom precies zoals het op dat moment is.

Chantal had een mooie middag verzorgd. In contact gekomen met mooie mensen en met mezelf. In een ontspannen sfeer heerlijk aan het werk gegaan. Chantal, bedankt lief mens

Chantal nam ons op een ontspannende, inspirerende wijze mee door het middag programma. De oefeningen werden uitgebreid toegelicht en voorzien van achtergrondinformatie. Ondanks dat het slechts een middagprogramma betrof was er door de opzet van het programma en inzet van Chantal een ontspannende sfeer ontstaan met als resultaat een wij gevoel. Bedankt Chantal.

Een heerlijke en verrassende ervaring. Een fijne, rustgevende energie van Chantal. Fijn om zo de zomer tegemoet te gaan!

Praktisch

Datum

29-11-25

Tijd

Inloop 9.30u

Start 10.00u

Duurt tot 17.00u

Locatie

De Schans

Tilburg