Tai Chi / Qi Gong Tilburg

Tai Chi / Qi Gong Tilburg bij Mana Gezondheidspraktijk wordt op verschillende plaatsen in Tilburg gegeven. 

Gezondheid en vitaliteit

Train je gezondheid en vitaliteit met de vloeiende oefeningen van Tai Chi en Qi Gong. De simpel uit te voeren bewegingen laten je stevig met je voeten op de Aarde staan terwijl je een diepe ontspanning ervaart.

Op deze manier kun je de dag van je af laten glijden en ontspannen en opgeladen de avond in gaan Of je begint de dag lekker bij jezelf met frisse energie.

Meditatie in beweging

Tai Chi en Qi Gong zijn beide een bewegingsleer uit het oude China. Deze oefeningen zijn gecreëerd om lichaam en geest in balans te houden.

De beweging is vloeiend en op basis van ademhaling en concentratie. Dat maakt dat een een meditatie in beweging wordt.

Daarnaast breng je de energie in de meridianen in beweging. Waardoor blokkades kunnen opheffen en je het zelfgenezend vermogen van het lichaam activeert.

Qi Gong is toe te passen op specifieke klachten. Daarnaast maken de handvatten die in de les worden gegeven dat het een mindfulness in beweging wordt. Waardoor het zeker ook aan te raden is bij stress en trauma klachten.

Body / Mind - uurtje

Een gezonde Body en Mind vraagt om ontspanning en inspanning. Yin en yang.
 
Tijdens dit wekelijkse uurtje voor je Body en Mind komen beide aspecten aan bod.
We maken een afwisseling van oefeningen die je helpen ontspannen en sterker maken. Oefeningen die passen in een bewuste levensstijl.
 
Aan bod komen onder andere Qi Gong, oefeningen uit Yoga, Pilates, en verschillende meditatievormen en mindfulness.
 
Lees meer over dit uurtje voor jezelf via deze link.

Lesrooster

Dinsdag

Tai Chi / Chi Gong

19.30u tot 20.30u

Het Zuiderkwartier
wassenaerlaan 38
Tilburg

 

Dinsdag

Body / Mind – uurtje

10.15u tot 11.15u

Volg deze link voor meer informatie over dit uurtje voor Body en Mind.

Het Zonnelicht
Lanciersstraat 90G
Tilburg

 

Woensdag

Tai Chi / Chi Gong

8.45u tot 09.45u

(Voor ouders met naar schoolgaande kinderen, in overleg is het mogelijk deze les 5 of 10 minuten later te laten beginnen en eindigen) 

Het Zonnelicht
Lanciersstraat 90G
Tilburg

 

Woensdag

Body / Mind – uurtje

10.15u tot 11.15u

Het Zonnelicht
Lanciersstraat 90G
Tilburg

 

Donderdag

Tai Chi / Chi Gong

19.30u tot 20.30u

Locatie in Tilburg

 

Staat jouw gewenste dag of tijd er niet tussen?

Mail dan voor de mogelijkheden. Het kan zijn dat er al nieuwe lessen op de rit staan.