Herfstretraite Qi Gong, Meditatie
Herfstretraite met Qi Gong en meditatie in Tilburg. Het thema van deze herfstretraite is:
Ontspannen ~ Loslaten ~ Verbinden
04-10-2025
Deze retraite valt aan het begin van de herfst en is een moment om weer even heel bewust contact te maken met jezelf.
Verbinding staat hier centraal. Je maakt echt contact met je lijf, en hebt de tijd om erin te zinken hierdoor ervaar je een diep gevoel van ontspanning.
Doormiddel van de verschillende oefeningen zoals Qi Gong, lichaamswerk en verschillende meditatievormen ervaar je de grote rust die je eigenlijk bent midden in de drukte die het leven soms kan zijn.
Qi Gong en meditatie zorgen voor verbinding
Vanuit die verbinding is er ruimte voor introspectie. We laten de zomer achter ons en staan aan het begin van het het nieuwe seizoen, een seizoen waarin de aandacht meer naar binnen gaat. Waar sta je en waar ga je naartoe deze herfst? Loslaten is het grote thema van de herfst. Daar zullen we dan ook gelegenheid voor creëren. Daarnaast ga je je het licht herinneren wat je bent, door alles heen.
Door de verschillende vormen van lichaamswerk en ontspanning wordt ervoor gezorgd dat je zenuwstelsel tot rust komt. Hierdoor voel je de energie in je lichaam weer heerlijk stromen. Vanuit dit contact weet jij precies wat je nodig hebt in het leven, wat goed is voor jou.
Ontspanning tijdens deze herfstretraite
Het is zowel een heerlijke dag voor jezelf dag waarin ontspanning, loslaten en verbinding centraal staan. Alsook een dag om inzichten en inspiratie op te doen. Een dag waarin gedeeld wordt met groepsgenoten, maar ook een moment van introspectie en stil zijn. De rust vinden dicht bij jezelf en samen genieten van de levensenergie die door je heen stroomt.
Deze dag ben je welkom om samen de herfst te vieren in een mooie meditatiezaal met tuin in Tilburg. Er zijn grote ramen in de zaal aanwezig waardoor de herfsttuin de sfeer mede zal bepalen.
Deze retraite dag is inclusief
- Een gezonde en vegetarische (naar wens veganistische) lunch
- Gezonde snacks en thee
- Qi Gong
- Verschillende meditatievormen
- Oefeningen voor introspectie
- Lichaamswerk
- Kennismaking met Qi als waarneembare levensenergie
- Een programma dat in een flow beweegt tussen rust en beweging
- Tijd voor bezinning
- Begeleiding door een ervaren facilitator
- Prachtige locatie met grote tuin
- Een warme samenzijn
- Mogelijkheid en begeleiding om deze dag in stilte te volgen
- Gratis parkeren en voldoende plek
- Echt een dag voor jezelf of om met een dierbare te delen
Uitwerking van Qi Gong en meditatie
Deze herfstretraite duurt een hele dag. Hierdoor heb je echt even ruim de tijd voor jezelf. Dit zorgt ervoor dat de uitwerking van de verschillende oefeningen een impact heeft die nog even door kan werken. Op deze manier kun je echt de breuk maken met de beweging van het leven van alle dag.
Praktisch
Datum en tijd
4 oktober 2024
9.30u Inloop
10.00u Start
Deze herfst retraite duurt tot ongeveer 17.00u
Locatie
De schans 129
Tilburg
Meedoenregeling
Wil je gebruik maken van de meedoenregeling? Meld je dan aan via email, je koopt dan geen online ticket.
Een warme en veilige retraitesfeer
Deze retraite dag van Mana Gezondheidspraktijk in Tilburg wordt gefaciliteerd door Chantal van Heumen. Mana Gezondheidspraktijk bestaat inmiddels al 11 jaar. Vanuit daar werkt Chantal op basis de Traditionele Chinese geneeskunde. Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde spelen de seizoenen een grote rol. Naast de Traditionele Chinese Geneeskunde verdiept Chantal zich de laatste jaren actief in zowel het Tibetaans Boeddhisme als Zijnsoriëntatie. Zij heeft een grote affiniteit met non dualiteit.
Chantal zorgt voor een warme en veilige sfeer waarin je welkom bent precies zoals het op dat moment is. Ervaring met een van de onderdelen of leeftijd is niet belangrijk. Iedereen is welkom.
