Body / Mind - uurtje

Het Body en Mind uurtje is een wekelijkse les die past in een gezonde levensstijl.

 
Een gezonde Body en Mind vraagt om ontspanning en inspanning. Yin en yang.
 
Tijdens dit wekelijkse uurtje voor je Body en Mind komen beide aspecten aan bod.
We maken een afwisseling van oefeningen die je helpen ontspannen en sterker maken. Oefeningen die passen bij een gezonde levensstijl.
 
 

Wat gaan we doen?

Tijdens het Body / Mind – uurtje komen onder andere Qi Gong, oefeningen uit Yoga, Pilates en daarnaast verschillende meditatievormen en mindfulness aan bod.
 
Waar we de ene les meer op het activeren van het lijf, Body, gericht zijn zal een andere les daarentegen veel meer om meditatie en het innerlijk zal gaan, Mind.
Daarnaast kan er tijdens de les ook een mooie flow tussen beide gemaakt worden.
 
Wanneer er de wens is ook thuis te beoefenen, kunnen we samen kijken hoe jij dit in je leven in kunt passen.
 
Graag nodig ik je uit voor dit uurtje voor je Body en Mind op een ontzettend mooie locatie in Tilburg. Namelijk een oase in de binnenstad, Het Zonnelicht.
Daar hebben we de tuin en meditatiezaal tot onze beschikking.
 

Aanbieding

We starten met een nieuwe groep op 12 en 13 oktober.
Omdat het leuk is om samen te beginnen is er een aanbieding voor iedereen die start in deze week en krijg je de eerste vier lessen voor de prijs van drie.

Praktische informatie

Dag en tijd:

Voor het volledige rooster klik hier.

 

Adres:

Het Zonnelicht

Lanciersstraat 90G Tilburg

 

Aanmelden 

Of meer informatie via

chantal@mana-gezondheidspraktijk.nl

 

Liever op een andere dag en tijd?

Mail dan voor de mogelijkheden, misschien staan er al andere lessen op de rit. Zie ook het lesrooster op de Qi Gong pagina.